临泉儿童摄影：如何能让孩子长高？

孩子发育较慢，如何能让孩子长高？

       很多家长们都在为了孩子的身高问题而犯愁，明明自己已经给孩子补充足够的营养了，为什么孩子看起来还是要比同龄人矮呢？是孩子发育慢的问题还是营养不足的问题呢？

父母的身高会影响着孩子的身高，这是遗传因素导致的，不过也是后天通过努力可以改变的。

营养不足会导致孩子发育较慢，由于缺乏某种物质导致孩子的身材矮小。内分泌失调同样会导致孩子发育缓慢，如果孩子存在着某种慢性疾病或者内分泌方面的问题，孩子就会显得比同龄人矮。

运动也会有影响，孩子如果不喜欢做运动，可能身材也会矮小；如果喜欢做运动，还可以稍微改变因为遗传导致的身材矮小。

吃什么才能让孩子长高？

乳制品：豆浆、牛奶等所含有的蛋白质非常高，能给孩子们提高大脑发育的足量氨基酸，同时也含有钙，促进孩子的吸收。

钙制品：虾皮、排骨、鸡蛋等都是富含钙的食物，可以给孩子们多吃一些，帮助孩子补钙。同时也要让孩子接受日照，但是要注意不要晒伤哦！  

坚果类：核桃、大枣、花生、腰果等都可以帮助孩子长身体，钙元素和其它微量元素的含量也均衡，能补充孩子长身体过程中所需要的能量。

肉类：这里的肉类主要指的是红肉瘦肉，蛋白质丰富，能让孩子的肌肉骨骼长得更壮实；当然也可以吃鱼肉、虾肉这类白肉，补充钙质，快快长高。

家长们会怎样做？

让孩子乖乖的吃饭，养成他不挑食的好的饮食习惯，通常所见，非遗传原因导致的孩子矮小，有很大一部分是挑食的。

我没有精心的给孩子准备吃什么，只是想尽方法做到膳食均衡，每餐中不放过多的肉，也不放过多的调味品，加强孩子的体育锻炼，每年的春天孩子都会蹭蹭长高。

我家孩子以前长得就比同龄人矮，急的我去医院做了检查，发现孩子什么毛病都没有，医生说孩子长身体有早有晚，只要孩子健健康康的，到了时候就会长高了。

想办法让孩子多吃饭，多做运动，促进孩子的新陈代谢，这样孩子就能长得快了。

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