临泉儿童摄影：怎么提高宝宝免疫力

提高宝宝免疫力，你需要这样做！

免疫力的问题一直困扰着宝妈们，宝宝时常生病，宝妈们看在眼里急在心里。更有的宝妈病急乱投医，尝试一些实际上毫无用处的方法，费了很大的功夫，收效甚微。其实很多时候，宝妈们忽略了几个简单的方法，好好运用他们就能很好地提高宝宝的免疫力了。快与万福娃一起来看看吧！

1、坚持母乳喂养

母乳是对宝宝最好的食物，一般情况下，母乳喂养的宝宝们，免疫力会更好一些。这是因为母乳里含有对宝宝好的微量元素，比如铁元素，据科学研究发现，母乳中的铁元素很大一部分可以被宝宝所吸收，这点是配方奶做不到的；还有锌元素，母乳中的锌元素很适合宝宝吸收，促进生长发育。除了这些，母乳中还含有很多抗体以及蛋白质、脂肪和维生素等等营养元素，都是宝宝生长发育、提高免疫力的必需品。妈妈在产后坚持母乳喂养，可提高免疫力，减少患病率。

2、按时接种疫苗

疫苗就是最直接提高免疫力的方法，不要对此抱有排斥心理，因为对抗疾病最好的方法就是预防。疫苗简单来说就是促使宝宝自身产生天然的防御系统，用来增强抵抗力阻止病毒入侵，从而使宝宝的抵抗力提高，让宝宝少生病，所以按时注射疫苗是很有必要的。

3、保持良好的睡眠习惯

作为成年人的我们，若是没有好的睡眠习惯，身体也会出现各种问题，宝宝就更是如此。夜晚是体内器官休息的时间，所以良好的睡眠才能保持身体机能的正常运作，以免有害病菌的入侵，所以需要让宝宝养成良好的睡眠习惯，这样也有助于提高免疫力。

4、多带宝宝接触自然，多运动

不需要太过保护宝宝，应该多让宝宝接触自然，免疫力是经过锻炼不断增强的，只有经过锻炼，宝宝的免疫系统才能逐渐完善。所以多带宝宝出门走走，接触自然，也有利于宝宝免疫力的提高。而运动可以增强体质，从而提升身体免疫力；多晒太阳也可以更好地帮助钙的吸收。所以大一点的宝宝，在天气好的时候可以带着出门做一些简单的运动，提高免疫力，还对宝宝的生长有帮助哦！

对于提高免疫力，以上这些简单的方法就可以做到，所以不必找一些听着高大上的方法，实则是收效甚微。所以运用好这几个方法，提高宝宝的免疫力，帮助宝宝更好地成长吧！万福娃愿每个孩子都能健康快乐的长大~

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